薬膳ワークショップありがとうございました☺︎

先日の薬膳ワークショップも
大変美味しく、カラダ喜ぶメニューでした!

今回は【冷え】についてのお勉強☆
この時期、トラブルを起こしやすい症状に
フォーカスし、オススメの食材、控えめにした方がいい食材を学びます。

岡山先生の薬膳料理は
身近な食材で作れるのが嬉しいです!

次回は、また春ごろかしら?
お楽しみにっ😊

小岩ヨガ・ハンモックスタジオのReposeYoga小岩

「慌ただしい日常からほんの少し離れ、自分だけのリラックス時間を過ごしてもらいたい」  そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。 天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、アロマの心地よい香りの中、穏やかな呼吸で行うヨガはココロもカラダも解放され そのままの自分と向き合う事ができます。 定員8名のレッスンで、ヨガ初心者から経験者まで男女ともに安心して楽しんで頂けます♪

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