KIM先生 ご挨拶🙏

こんにちは。
10月からANRIさんのレッスンを代行する
KIMと申します。

日頃は主にビジネスパーソンや忙しい方向けに
ヨガや瞑想のレッスンを行なっています。
また、時々リポーズヨガでワークショップも
しており、ご参加下さった方もいらっしゃると思います。

呼吸に導かれて気持ちよく動いて、
穏やかでハッピーな気持ちになるレッスンをしたいと思います。
時には瞑想もご紹介しますね✨

皆さまとヨガをご一緒するのを楽しみにしています。
KIM


担当レッスン

【Thu】19:30-20:40  リラックスヨガ
【Sat】 10:40-11:50  ゆったりハンモック
【Sun】 9:00-10:10    ハタヨガ  
             10:40-11:50   ゆったりハンモック

★ゆったりハンモックとは★

  低く設置したハンモックの布にカラダを委ね、
硬くなった筋肉・関節を揺らし動かしていきます。
心身の力みを緩め、ほぐしていくように
力を抜き揺らすことで、リラックスしながら
骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。
後半には、ハンモックを高く設置しますが
逆転ポーズは行いません。
(低い位置での安全な逆転ポーズは入ります)
揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にオススメのクラスとなっております。

小岩ヨガ・ハンモックスタジオのReposeYoga小岩

「慌ただしい日常からほんの少し離れ、自分だけのリラックス時間を過ごしてもらいたい」  そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。 天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、アロマの心地よい香りの中、穏やかな呼吸で行うヨガはココロもカラダも解放され そのままの自分と向き合う事ができます。 定員8名のレッスンで、ヨガ初心者から経験者まで男女ともに安心して楽しんで頂けます♪

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