初めての薬膳☆簡単サムゲタンで美肌&風邪予防ワークショップ

現役薬剤師の岡山先生による
薬膳を学びながらのお料理ワークショップでした😊

【本日のメニュー】
☆お手軽サムゲタン
☆蓮根とタコのマスタードサラダ
☆大根餅
☆黒豆入り桑の葉ケーキ (先生お手製♡)
☆潤美茶(黒豆茶)

本日ご参加頂いた皆様♡
楽しい時間を共有でき、とても嬉しく幸せな時間でした😊 
野菜を切ったり♪炒めたり♪お手伝いして頂いてありがとうございました!
先生からのタメになるお話を聞いて、真剣にメモを取る皆さまの姿が印象的でした。
岡山先生♡
日々の生活で実践できるお話を、分かりやすく教えて頂きありがとうございました!
食の大切さを改めて実感でき、これからの
台所が楽しみになりますっ♡
ぜひまた、カラダが喜ぶお料理を
教えてくださいね😋

今日の学びはたくさんありますが
血が滞ることのないよう血のケアがとても大事なのだと、改めて学ばせて頂きました。
・血を補うこと
・血を流すこと
・腎ケアすること

カラダもココロも健康になれるよう、日々の食生活を改めて見直していこうと思います🌟

そして松浦さん、手作りの美味しいお漬物をありがとうございました😊
まりちゃんからも、小ぶりで可愛い
あんぽ柿ご馳走様♡

小岩ヨガ・ハンモックスタジオのReposeYoga小岩

「慌ただしい日常からほんの少し離れ、自分だけのリラックス時間を過ごしてもらいたい」  そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。 天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、アロマの心地よい香りの中、穏やかな呼吸で行うヨガはココロもカラダも解放され そのままの自分と向き合う事ができます。 定員8名のレッスンで、ヨガ初心者から経験者まで男女ともに安心して楽しんで頂けます♪

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