生涯自分の足で元気に歩く!

本日は、アルケル治療院として
『葛飾区奥戸総合スポーツセンター』にて、
80名のシニア世代の方々へ【歩けるセミナー】を開催してきました😊
足裏のポイントを意識する
お隣の方と、足指の感覚を確かめ合う🌟

生涯自分の足で元気に歩く!!!
をモットーに、地元の皆様にお伝えして参りました🌟
人は歩くことで進化できる!
ただ歩くだけではなく、土台となる足を意識すること🐾
その、ちょっとしたコツをお伝えしました♡
ポイントを意識しながら実際に歩いてみると、胸が開いて姿勢良く歩けるようになります!

地元のシニアの方々が、これからも健康で元気に過ごしていけますように🙏

小岩ヨガ・ハンモックスタジオのReposeYoga小岩

「慌ただしい日常からほんの少し離れ、自分だけのリラックス時間を過ごしてもらいたい」  そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。 天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、アロマの心地よい香りの中、穏やかな呼吸で行うヨガはココロもカラダも解放され そのままの自分と向き合う事ができます。 定員8名のレッスンで、ヨガ初心者から経験者まで男女ともに安心して楽しんで頂けます♪

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