ビーチヨガ!🌴

こんにちは、MIYAです😄

現在、友達の結婚式のためにお休みをいただいてハワイに来ています🕶☀️
空いた時間があったので、ビーチヨガに参加してきました!

砂浜や波打ち際🏖で行うヨガは新鮮かつ刺激的で、普段屋内で行っているヨガとは一味違う体験でした😊

ヨガの考えでは、場所が変わったりどんなところであっても、変わらず平常心を保ってアーサナ(ポーズ)等を行えることは、ヨガを深めるにあたってとてもよいことだとも言われています。

時にはベランダや窓辺にマットやタオルを敷くなどして、いつもとは違う場所で何か好きなポーズをとってみたり、スタジオでもお気に入りの定位置ではなく、普段自分が選ばないようなマットの位置でヨガを実践してみてはいかがでしょうか😉✨。いつもと違う環境にいる時でも、自身の内側に決して変わらない平静な部分があることを探してみて下さい🌺

またスタジオでお会いしましょう💓

Om shanti shanti shantih

MIYA

小岩ヨガ・ハンモックスタジオのReposeYoga小岩

「慌ただしい日常からほんの少し離れ、自分だけのリラックス時間を過ごしてもらいたい」  そんな願いで、2015年2月に江戸川区、小岩にリポーズヨガをオープンしました。 天然無垢材の床の温もりを素足で感じ、アロマの心地よい香りの中、穏やかな呼吸で行うヨガはココロもカラダも解放され そのままの自分と向き合う事ができます。 定員8名のレッスンで、ヨガ初心者から経験者まで男女ともに安心して楽しんで頂けます♪

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